• Alles
  • (1)
    Film
  • (1)
    Overig
  • (15)
    Algemeen
  • (6)
    Sport
  • (2)
    Theater
  • (6)
    Inloop-Opendag
  • (7)
    Cursus-Workshop

Cursus Mindfulness bij kanker

donderdag 16 april 14:00 t/m 15:30 uur

Mindfulness bij kanker

De diagnose kanker heeft vaak grote impact en gaat gepaard met veel emoties. Het ervaren van stress is daarbij onvermijdelijk. De mindfulness training is gericht op het zo goed mogelijk om leren gaan met de gevolgen van de ziekte kanker. Bijvoorbeeld hoe om te gaan malende gedachten, gevoelens van verdriet, angst en hoe om te gaan met mogelijke lichamelijke klachten als pijn, vermoeidheid, slapeloosheid. Hoe zorg je goed voor jezelf?

De training is in groepsverband en bestaat uit 6 bijeenkomsten, om de week, van 1,5 uur en er is een terugkom-bijeenkomst.

Je oefent met verschillende aandachtoefeningen. Tevens is er aandacht voor lichamelijke klachten, stress, angst en somberheid. Je wordt zoveel mogelijk aangemoedigd om wat je tijdens de training leert in je dagelijks leven toe te passen. Bovendien is het belangrijk dat je thuis dagelijks minimaal een half uur – 1 uur besteedt aan de oefeningen.

Je installeert zelf een App met geleide meditaties op je mobiel en een werkboek ontvang je tijdens de eerste bijeenkomst.

Data: Donderdagmiddagen 16 en 30 april, 14 en 28 mei en 11 en 18 juni 2020 en een nog af te spreken terugkommiddag

Tijd: van 14:00 – 15:30 uur, de deur is open om 13:30 uur.

Aantal: maximaal 10 deelnemers

Plaats: Ontmoetingscentrum de Tuyter, Nachtegaalstraat 8, Krimpen a.d. IJssel

Trainer: Anneke Hogendoorn, mindfulness trainer, cat.1 VMBN gecertificeerd.

Voorafgaand aan de training zal er sprake zijn van een telefonisch intakegesprek van plm. een half uur.

Zorg zelf voor warme gemakkelijk zittende kleding en neem zo nodig warme sloffen of sokken, een kussentje en een dekentje mee. Matjes om de meditaties liggend te doen zijn aanwezig.

Aanmelden kan via www.inloophuisdeijssel.nl door bij ‘agenda’ te kiezen voor deze training. Bellen kan ook op telefoonnummer 010-7370069.

Ik hoop je te ontmoeten!

Hartelijke groet,

Namens Inloophuis De IJssel


deel deze activiteit

Locatie

Inloophuis De IJssel
Krimpen aan den IJssel
Nachtegaalstraat 8
2922vl


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.


Dagelijks het laatste nieuws in je mailbox ontvangen?

Aanmelden